SENEGAL PARA MOCHILEROS. RUTA Y GASTOS.

Visitamos Senegal de diciembre 2025 a marzo 2026 durante 2.5 meses.

Estuvimos muchas semanas en Senegal, viajando lentamente, pudimos conocer casi todas sus regiones, al menos las costeras y cercanas a ríos, que es donde vive la población. Senegal se puede dividir en varias zonas. Dependiendo de la duración de tu viaje, sólo podrás visitar una o dos regiones. Para una visita más a fondo de Senegal, se necesitan al menos 3 semanas a un mes.

Piragua pública a la isla de Mar Lodj en el Siné-Saloum

- Dakar, Petite Côte y delta del Siné-Saloum: es la parte más turística y visitada, a un paso del aeropuerto internacional de Dakar. 

Dakar es una ciudad fea y caótica en general pero la península sobre el mar es bien singular. Las islas de Gorée y Ngor son pequeños rincones apartados, te gustarán. Si no dispones de mucho tiempo, no le dediques tanto tiempo a la capital. Se tarda bastante en llegar y salir. Si incluyes el norte, puedes parar en el Lac Rose del rally Paris-Dakar.

La Petite Côte es la costa más construida de Senegal, alrededor de Mbour y Saly. Sin gran personalidad, no esperes playas paradisiacas pero al haber habilitado varias zonas con diques son aptas al baño. La zona de Toubab Dialaw y Popenguine está muy degradada a nivel ambiental y más con la construcción de un nueoa puerto industrial en medio.

En el delta del Siné-Saloum quedan pueblos tranquilos, que viven a ritmo lento. Lo interesante es visitar islas a bordo de piraguas públicas y pernoctar en las islas donde no hay vehículos sino caballos y carretas, como Mar Lodj (nuestra favorita, podrás nadar con los niños en el río salado), Dionewar y Niodor. Así como la pequeña isla de las conchas y el cementerio en Joal-Fadiouth camino al delta. Las playas de Palmarin se enfrentan a una situación crítica por erosión costera y son cada vez menos  los que las visitan.

👉En general, si dispones de poco tiempo (una semana en Senegal), esta es la zona de Senegal típica. Muchos optan por montar base en Mbour/Saly y desde ahí visitar Dakar y Siné-Saloum. Se puede visitar la totalidad de los lugares en transporte público, por libre.

La zona sur del Siné-Saloum, Toubacouta/Sokone, puede ser una opción si optas por visitar también Gambia (no fuimos).

Playa de la isla de Carabane (Casamance Sur)

- La Casamance: uno de los destinos favoritos de muchos viajeros, esta región es más rural, se conservan viviendas tradicionales llamadas "Impluvium", entre playas kilométricas y el enorme delta del río Casamance con sus islas, bolongs (canales) y manglares. Le dicen el "Senegal Verde", con sus arrozales y aún quedan grandes árboles llamados "fromagers" y baobabs (como en todo Senegal). Aunque cada vez hay más sequía y deforestación.

La parte Norte (o Alta Casamance) es menos turística y más conectada con Gambia. Playas oceánicas en Abéné y Kafountine, con cientos de piraguas, ahumaderos y pescadores (el puerto artesanal más activo que vimos en Senegal). Si quieres un plan diferente: navega entre manglares en piragua pública hasta la isla de Saloulou y quédate en su campamento (un lugar casi secreto, fuera de los radares turísticos).

La parte Sur (o Baja Casamance) recibe muchos más turistas, con la estación balnearia de Cap Skiring y su fama desde hace décadas. Cierto, hay buenas playas kilómetricas con bahías y acantilados más aptas para el baño. Oussouye tiene buenos y baratos campamentos con construcciones tradicionales. La isla de Carabane (o Karabane) es un lugar donde desconectar, pasear por su playita, nadar, relajarse (nos encantó).

Un buen plan es visitar la Casamance junto con Gambia, el aeropuerto de Banjul está muy cerca. O si tienes más tiempo, conectar con el ferry a Dakar.

👉Tanto en el Delta del Siné-Saloum (etnia Serer) como en el delta de la Casamance (Diola), conviven musulmanes y cristianos y han conservado ritos animistas. Los pueblos y sus habitantes conviven.

Puente de acceso a la Saint Louis "colonial"

-  Saint-Louis y el Valle del río Senegal: La antigua capital colonial recibe bastantes visitantes, suele figurar en muchos tours por Senegal, incluyendo la visita a alguno de los parques nacionales para ver pájaros. Fue uno de los lugares de Senegal que nos dio más tristeza, al ver el estado terrible de un lugar especial, entre río y océano. Pocos visitan el valle río arriba, pero optamos por una ruta secundaria para volver de Mauritania (sólo recomendamos la visita en este caso) y fue muy interesante descubrir tradiciones en Ndioum, otro Senegal.

👉Si dispones de algo de tiempo extra para ampliar Dakar/Petite Côte/Siné-Saloum.

- Grande Côte: es la costa entre Dakar y Saint Louis, una larga playa oceánica casi infinita, zona muy despoblada. En Mboro hay poco turismo y más pescadores y cultivos. Todo está cambiando con la explotación de fosfatos, circonio y arenas. Por ejemplo, las dunas de Lompoul, muy visitadas por grupos, con camellos y jaimas, el "desierto" de Senegal, ya no es lo que era (nosotras no paramos, recorrimos Mauritania).

Poblado de Dindefelo

- Kédougou y alrededores: la única zona de Senegal con colinas. Lo de País Bassari y Bedik, cada vez queda menos, pero subsisten algunos poblados tradicionales como Iwol. Se puede visitar por libre, en transporte público, hay varios campamentos (uno espectacular, Badala, con vistas al río Gambia). No se requiere guía obligatorio, salvo en la cascada de Dindefelo y colinas de su reserva.

👉Es lejos de todo, se requiere tiempo para ir y volver (2 días) y quedarse al menos 3 o 4 días en la zona. Solamente si dispones de bastante tiempo en Senegal.

- Interior: hay poco para detener al visitante en cualquiera de las ciudades del interior. Además se siente mucho más calor. Nosotras paramos en Thiès, famosa por un museo de telas (pensamos que no justifica el desvío salvo que seas experto) y Touba, la ciudad santa, con su enorme mezquita (que tampoco merece el largo viaje hasta allá, la verdad).

👉Detalles de todos los lugares en las diferentes entradas del blog, región a región de Senegal.

Nuestros lugares favoritos en Senegal (sin orden):

- Isla de Saloulou (Kafountine, Casamance Norte), por el paseo en piragua pública entre manglares y el fantástico campamento comunitario con playa, un pueblo entre arrozales y plantaciones. Una desconocida que nuestro anfitrión de Kafountine nos descubrió.

- Badala Ecocampement du Fleuve (cerca de Kédougou), por las vistas al río Gambia, el poblado y las rocas del río donde te puedes sumergir, la amabilidad del dueño de un fantástico campamento, de los mejores calidad/precio.

- Isla de Carabane (Casamance Sur), con su playita de postal donde puedes nadar, un pueblo perdido en el tiempo, escala del ferry viendo delfines. Hay campamentos baratos.

- Boucotte (al norte de Cap Skiring), por sus bahías oceánicas aptas para el baño y la gente del pueblo entre grandes arboles. 

- Isla de Mar Lodj, una isla del Siné-Saloum a la que acuden muchos turistas en tour organizado, pero es fácil ir por libre, hay piraguas públicas desde Ndangane. Un pueblo interesante y una ribera donde bañarte con los niños, viendo las barcas. Lo mejor es quedarse a dormir en la isla y ver el atardecer.

- Islas de Dionewar y Niodor: poco visitadas, se llega por piragua pública desde Djifer. Interesantes, entre manglares y lenguas de arena, conectadas por un puente. Hay campamentos.

- Ndioum: en el Valle del Río Senegal, casi nadie llega por este rincón de Senegal, más étnico, donde poco a cambiado en la vida junto al río.

NUESTRA RUTA POR SENEGAL

El orden en que visitamos Senegal fue un poco atípico, ya que nuestra aventura Africana comenzó en el aeropuerto de Banjul (Gambia) y primero visitamos este pequeño país, perfecto para una primera toma de contacto. Desde el interior de Gambia (Basse Santa Su) fuimos al rincón turístico más alejado de Senegal, la remota zona de Kédougou, con sus colinas, una famosa cascada y poblados tradicionales. Regresamos por Gambia (más barato) hacia la Casamance Norte (Abéné-Kafountine), una región costera y pesquera tranquila y donde gracias a una canoa pública descubrimos la maravillosa isla de Saloulou (un secreto bien guardado). Hicimos un paréntesis para visitar Guinea-Bissau y regresamos a la Casamance Sur, más turística, sobre todo la zona de Cap Skiring (más en Navidades) y descansamos en la tranquila isla de Carabane (sin duda, uno de lugares para desconectar). 

A bordo del ferry, dejamos Carabane para llegar a la caótica capital, Dakar, donde en una semana (gracias a Couchsurfing) recorrimos su fachada marítima y el Lac Rose. Rumbo al norte, paramos en Mboro en plena Grande Côte, playas oceánicas para ver pescadores gracias a un couchsurfer que nos prestó su casa (una suerte). Saint Louis, la antigua capital nos dejó un sabor agridulce

Cruzamos a Mauritania por la tranquila frontera de Diama y recorrimos el espectacular país vecino por dos semanas. Regresamos por una frontera muy pequeña (ni nos pusieron sello de salida) y pudimos descubrir el poco visitado Valle del Río Senegal, que ha conservado un ambiente especial. Pasamos de nueva por Saint Louis para parar en Thiès, una enorme ciudad cerca de Dakar, gracias a un médico Tunecino de Couchsurfing. Fue motivo para visitar la gran mezquita de la ciudad santa de Touba.

En nuestra etapa final, recorrimos la parte más turística y visitada de Senegal, la Petite Côte y el delta del Siné-Saloum. Desde Mbour/Saly, pusimos rumbo al aeropuerto de Dakar.

Os contamos al detalle los diferentes lugares visitados en nuestro blog sobre Senegal.

Viajamos muy lentamente, parando en diferentes lugares y quedándonos varios días en ciertos lugares para descansar. Estuvimos casi una semana por Kédougou. Más de una semana en la Casamance Norte y dos en la Casamance Sur. Una semana completa en Dakar, reorriendo su lado marítimo. Unas 2 semanas entre Mboro, Saint Louis, el Valle del Río Senegal, Thiès y Touba. Y finalmente 3 semanas en la Petite Côte y Siné-Saloum.

Fueron unos 3.000 km recorridos en 2.5 meses en transporte público y la travesía en ferry de Casamance a Dakar (unos 250 km). En total 3.250 km.

• Frontera de Velingara (Gambia)-Tambacounda-Kédougou.
• Kédougou, Dindéfélo, Ecocampement du Fleuve, Iwol, Kédougou (5 noches, 3 de couchsurfing).
• Kédougou-Tambacounda-Velingara (Gambia).
• Giboroh (Gambia)- Diouloulou-Kafountine.
• Casamance Norte: Kafountine, Diannah, Isla de Saloulou, Abéné, Kabadio (8 noches, 6 de couchsurfing).
• Ziguinchor (2 noches couchsurfing)- Mpak (Guinea-Bissau)- Ziguinchor-Cap Skirring.
• Casamance Sur: Cap Skirring, Oussouye, Elinkin, isla de Carabane (13 noches, 5 de couchsurfing).
• Ferry isla de Carabane- Dakar (1 noche).
• Dakar (7 noches, couchsuring), Lago Rosa.
• Grande Côte. Mboro (3 noches, couchsurfing).
• Mboro-Tivaouane-Saint Louis.
• Saint Louis (2 noches, couchsurfing).
• Saint Louis-Diama (Mauritania).
• Démette (Mauritania)- Ndioum.
• Valle río Senegal: Ndioum, Podor, Richard Toll (3 noches).
• Saint Louis (2 noches, couchsurfing).
• Thiès (3 noches, couchsurfing). Touba.
• Thiès-Diamnadio-Toubab Dialow.
• Toubab Dialow, Popenguine (5 noches).
• Toubab Dialow-Mbor-Ndangane.
• Siné Saloum: Mar Lodj, Ndangane, Isla de Dionewar y Niodor, Djifer, Palmarin, Joal Fadiouth (11 noches).
• Petite Côte: Warang, Mbour, Saly, Somone (5 noches, regalo Airbnb).
• Mbour-aeropuerto Dakar AIBD.

Compartimos estos 3 mapas, con nuestra ruta, sitios, hospedajes, transporte, etc. Todo los lugares importantes en nuestro viaje por Senegal están reflejados, para que no te pierdas. Un mapa de Casamance (la región sur), otro del Centro/Norte y finalmente otro de Kédougou..

NUESTROS GASTOS POR SENEGAL

Viajamos lentamente (en 2.5 meses, recorrimos 3.250 km). Usamos Couchsurfing (casi la mitad de nuestra estancia, en muchos lugares de Senegal, increíble Teranga de sus gentes). Dormimos en campamentos y hoteles básicos, correctos en general (15 € de media/2 pp). Comimos de forma local, en sencillos restaurantes y puestos, compartiendo también muchas veces con nuestros anfitriones de Couchsurfing, cocinando en algunas ocasiones. Viajamos siempre en transporte público, barato y muy fácil en Senegal con los "sept-places" que se llenan y salen. Incluso subimos en piraguas públicas ("courriers") y en el ferry de Casamance a Dakar (recomendado). Pudimos disfrutar de Senegal de forma independiente, con total libertad y muy fácilmente.

En definitiva, Senegal se puede recorrer tranquilamente en plan mochilero. 

GASTO TOTAL (74 días/73 noches) para 2 personas en Senegal (3.250 km): 1.260 € para 2 personas, es decir unos 17€/2 pp/día.

- Transporte: 350 €.

- Alojamiento: 530 € en 38 noches (14 €/noche/2 personas). 34 noches de Couchsurfing/hospitalidad. 1 noche en ferry Casamance.

- Comida: 338 €.

- Teléfono: 10 €.

- Varios: 30 €.

Vuelo internacional (2 personas): 140x2 = 280 €. Vueling Dakar-Barcelona. Equipaje de mano.

TODA LA INFORMACIÓN DE SENEGAL aquí.